top of page

L'EMDR est une technique spécifique de thérapie validée scientifiquement, qui permet de désensibiliser et de reprogrammer les traumatismes par les mouvements oculaires. 

 

Elle est utilisée notamment pour les soldats expérimentant un état de stress post-traumatique.
Cette technique n’est pas soumise à la notion de réceptivité, nous pouvons donc tous y prétendre.

​

En séance, vous avez toujours le contrôle sur le déroulé, même si des émotions et sensations intenses peuvent apparaître. ​

mains

1

Rencontre

Cette première séance est consacrée à faire connaissance, cibler les différents aspects du traumatisme.

Nous posons également le cadre de cette thérapie, c'est-à-dire le nombre de séances (de 3 à 10) et leur intervalle (hebdomadaire ou bi-hebdomadaire).

2

Désensibilisation

A chaque séance, pendant 1h, vous suivez le mouvement des doigts devant vos yeux en vous connectant à l’évènement ciblé auparavant. Ces passations rapides et brèves durent 30 secondes environ et sont suivies d’une brève verbalisation de ce qui vous est apparu. Puis, nous repartons pour d’autres passations successives. 

3

Reprogrammation

Les dernières séances sont consacrées à la reprogrammation, c’est-à-dire que l’on vient y intégrer une pensée positive à la place du traumatisme, permettant de clôturer le protocole.

Par la suite, nous refaisons un point 1 à 2 mois après le traitement afin de voir les effets et retravailler des éléments au besoin. 

bottom of page